SOBRE O FILME

Um tema cercado de tabus

“Menarca” é um documentário idealizado e dirigido por Lara Carvalho, que se debruça sobre as diferentes experiências e perspectivas biológicas, psicológicas e sociais pautadas pelos ciclos menstruais, especialmente a primeira menstruação que divide as fases da infância e da adolescência das jovens. O filme parte de uma série de respostas de jovens sobre suas crenças a respeito da menstruação. Em seguida, apresenta relatos e discussões entre pré-adolescentes que recentemente tiveram a sua menarca a respeito de seus ciclos menstruais, seus corpos, higiene menstrual. O filme também apresenta quatro dramatizações ficcionais, que abordam diferentes aspectos complementares da experiência da menarca e do ciclo menstrual, baseadas em histórias reais e nos relatos das adolescentes.

RELEVÂNCIA

Tudo tem uma primeira vez

Acreditamos que a relevância do projeto se encontra em sua capacidade de reunir vozes femininas de contextos socioeconômicos diferentes para discutir um fenômeno biológico universal a todas as mulheres – a menstruação. A partir de um documentário pouco denso, sem muitos jargões técnicos ou complicados, porém informativo, esperamos produzir uma obra audiovisual que possa ser exibida em escolas públicas e particulares ao redor do país, buscando contribuir para a naturalização do corpo feminino (como também do corpo menstruante, independente de seu sexo biológico, abrangendo também as experiências de mulheres e homens trans), possibilitando que mais pessoas possam ter acesso às informações referentes à sua saúde íntima e possam também ter autonomia sobre as suas escolhas pessoais.

Sessões AutogestIonadas

(exibições em escolas, faculdades e empresas)

Universo Temático

(passe o mouse sobre as imagens para ler mais)

Primeira Menstruação

A primeira menstruação, conhecida como menarca, é um marco importante na vida de uma menina, simbolizando o início da puberdade. Esse momento pode trazer uma mistura de emoções, como curiosidade, medo e ansiedade, especialmente se não houver uma conversa aberta sobre o assunto. As mudanças no corpo e no ciclo hormonal podem causar desconforto, mas também indicam um processo natural e saudável. É essencial que a pessoa receba apoio e informações para entender essa fase com tranquilidade. Muitas culturas tratam a menarca como um rito de passagem, celebrando a transição para a adolescência. No entanto, em alguns contextos, o tema ainda é cercado de tabus, dificultando a vivência desse momento com naturalidade. A educação menstrual é fundamental para combater mitos e promover o bem-estar. Usar absorventes, coletores ou outros métodos de higiene é uma escolha pessoal que deve ser respeitada. Acompanhar o ciclo ajuda a conhecer o próprio corpo e perceber sinais importantes da saúde. Mais do que uma mudança física, a menarca representa um passo importante na jornada do autoconhecimento.

Saúde Menstrual

A saúde menstrual envolve o bem-estar físico, emocional e social durante todo o ciclo menstrual. Ter acesso a informações, produtos de higiene adequados e acompanhamento médico é essencial para garantir uma menstruação saudável. Cólicas, fluxo intenso e irregularidades podem indicar problemas que merecem atenção. Além disso, a falta de saneamento básico e de absorventes ainda afeta muitas pessoas, prejudicando sua dignidade e qualidade de vida. Romper tabus sobre a menstruação é fundamental para que todas possam vivenciar essa fase sem vergonha ou restrições. Alimentação equilibrada e hidratação ajudam a reduzir sintomas desconfortáveis. Praticar atividades físicas também pode aliviar dores e melhorar o humor. Consultar um ginecologista regularmente auxilia na prevenção de doenças e no entendimento do próprio corpo. Cuidar da saúde menstrual é um direito e deve ser tratado com seriedade. A educação menstrual desde cedo, nas escolas e comunidades, é crucial para empoderar as pessoas e promover uma cultura de respeito e cuidado com o corpo.

Produtos de Higiene

Existem diversos produtos de higiene menstrual disponíveis para atender às necessidades e preferências de cada pessoa. O coletor menstrual, feito de silicone médico, é reutilizável e pode ser usado por até 12 horas. A calcinha menstrual é outra alternativa ecológica, com camadas absorventes que podem ser lavadas e reutilizadas, oferecendo conforto e segurança. Os absorventes externos descartáveis são os mais comuns, práticos e de fácil uso, ideais para quem prefere uma opção tradicional. Já os absorventes internos, como os tampões, são inseridos no canal vaginal e também descartáveis, proporcionando liberdade de movimento. Por fim, os absorventes de tecido, feitos de materiais naturais e laváveis, são uma escolha sustentável e confortável para quem busca reduzir o impacto ambiental. Cada produto tem suas vantagens, e a escolha depende do estilo de vida, conforto e necessidades individuais. É importante experimentar diferentes opções para encontrar a que melhor se adapta ao seu corpo e rotina. Além disso, conhecer as características de cada produto ajuda a garantir uma menstruação mais segura e confortável.

Pobreza Menstrual

A pobreza menstrual é a falta de acesso a produtos de higiene, saneamento e informações sobre a menstruação, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas pessoas que mensturam deixam de ir à escola ou ao trabalho por não terem absorventes, o que impacta sua educação e oportunidades. O problema é ainda maior em comunidades carentes, onde o tabu sobre a menstruação dificulta o debate e a busca por soluções. O uso de materiais inadequados, como panos velhos ou papel, pode causar infecções e outros problemas de saúde. Além da higiene, a falta de banheiros adequados e água potável agrava a situação. Governos e organizações têm criado iniciativas para distribuir absorventes gratuitos e promover educação menstrual. A pobreza menstrual não é apenas uma questão de saúde, mas também de dignidade e igualdade de gênero. É necessário quebrar o estigma e garantir que todas tenham um ciclo menstrual seguro e digno. O debate sobre esse tema deve ser ampliado para incluir políticas públicas e mudanças sociais. Lutar contra a pobreza menstrual é um passo essencial para a equidade e os direitos humanos.

Identidade de Gênero

A menstruação é frequentemente associada exclusivamente às mulheres, mas a realidade de gênero é mais diversa. Homens trans e pessoas não binárias também menstruam, e essa experiência pode ser desafiadora devido à falta de reconhecimento e apoio. O tabu em torno da menstruação se torna ainda mais forte para quem não se identifica como mulher, gerando desconforto e exclusão. O acesso a produtos menstruais em banheiros masculinos, por exemplo, ainda é raro, dificultando a vivência desse processo com dignidade. Além disso, a linguagem usada em campanhas e embalagens muitas vezes reforça uma visão binária da menstruação. É fundamental ampliar o diálogo e incluir todas as pessoas que menstruam nas discussões sobre saúde e direitos. Respeitar identidades de gênero no contexto menstrual é uma questão de inclusão e igualdade. A educação menstrual deve ser acessível e livre de estereótipos, garantindo informações para todas as pessoas que menstruam. A menstruação deve ser vista como uma questão de saúde e dignidade, independentemente da identidade de gênero.

Empoderamento Feminino

O conhecimento sobre saúde menstrual, sexual e reprodutiva fortalece a autonomia feminina. Quando as mulheres têm acesso a exames preventivos e atendimento adequado, reduzem-se os riscos de doenças e complicações. O bem-estar emocional também é essencial, já que a sobrecarga mental e a desigualdade afetam a saúde das mulheres. A luta contra a violência de gênero é fundamental para garantir um ambiente seguro e saudável para todas. O empoderamento passa por políticas públicas que garantam direitos e equidade. Mulheres informadas e saudáveis podem ocupar mais espaços de poder e liderança. O autocuidado e o apoio entre mulheres são ferramentas poderosas nessa jornada. Investir na saúde feminina é investir em uma sociedade mais justa e equilibrada. A educação sexual desde a infância também é um pilar importante para desconstruir tabus e promover escolhas conscientes. Por fim, a união entre governos, organizações e sociedade civil é essencial para criar um futuro onde todas as mulheres tenham acesso pleno à saúde e à dignidade.

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Saúde Menstrual

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